「諮商輔導」園區
97.11更新
不知道你有沒有這樣的經驗，在你的四周，有些人專門喜歡抱怨。他身體不好啦，家庭不幸啦，沒有朋友啦，做事總是不順利啦等等。
第一次聽他講，還覺得同情他，接下來聽到第二次、第三次、第四次就無法忍受了，到最後只有敬鬼神而遠之。
在今天的社會，每個人都有自己擔負的擔子，誰也沒有時間或是心情去承受別人喋喋不休的抱怨。
有些人喜歡到處訴苦、抱怨，為的是藉此獲取別人的同情或安慰，逐漸養成一種自憐的情緒，身陷其中而不自知。
每個人一生中，免不了都會犯錯，大大小小的挫折。有時候是失去一個很好的機會，心裡很懊惱。或者是結束一段原本不錯的感情，卻不知哪裡出了問題，陷入在那種氣憤、傷心的情緒裡走不出來，弄得整個生命都覺得灰暗，沒有一點亮光。
我們必須知道，不論是什麼原因，既然已經發生，無法挽回了，我們就應從裡面跳出來。
或者是到外地走走，看看山水，轉換一下心情；或者給自己找些事做，讓自己忙得沒時間胡思亂想。
等到這段低潮過了之後，再去檢討面對，你會發現當初往往讓你痛不欲生的那些事情，其實也沒什麼大不了。
（截自「探索生命的深井」 作者：杏林子）
＊行政院人事行政局「公務人員網路諮商服務網」：網址https://lucky.cpa.gov.tw/
＊張老師全球資訊網：網址http：//www.1980.org.tw/all.html
＊高雄市社區心理衛生發展中心：網址http://khd.kcg.gov.tw/kacmhc/
＊高雄生命線協會：網址http//www.enpo.org.tw/www/klla
＊凱旋醫院線上諮詢系統：網址http://210.241.113.185/onlineconsult/
壹、本府實施心理健康計畫相關規定
貳、高雄市政府提升員工身心健康支援網絡
參、身心健康評量表
肆、活動花絮
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