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97.08更新
「幸福快樂是一種抉擇。它一出現就要伸手去取，它就像在蔚藍天空中飄向海洋的氣球一樣。」
為了生活，人們常在做一件連自己都不喜歡的事，在無盡的競爭裡，感受著無助與憤怒，對自己人生的期許只是走一步算一步。日子就是這樣，你不耐煩過它，卻也不能就不過，人生充滿了無奈與失望。 一本文學雜誌裡的小說－「我的幸福生活就要開始」，讀後令人想哭又想笑。
女主角方方頭部受傷之後，就失去了記憶。先生把她帶回家，叫來兩個女兒叫媽媽。她差點要奪門而逃，那兩個醜女孩，還有一個看起來其貌不揚的丈夫，一個髒兮兮的家，旁邊還有火車鐵軌，夜夜有驚人的火車經過。
這一切都叫她厭惡，她甚至想害死他們，好得著真正自由幸福的生活。因為她看上了一個年輕的鋼琴家，她要隨他去紐約學鋼琴。
我們渴望過著幸福愜意的生活，在庸庸碌碌的生活中，剎那間會不會懷疑自己是不是嫁錯了人、走錯了路？如果當時選擇的是…，會不會有更美滿的生活？
讀者文摘裡有一篇文章談到「怎樣求福？」
「幸福和快樂有如訪客，在你料想不到的時候來臨，闊綽地請大家吃酒，酒過一巡後翩然而去，留下一絲梔子香。你無從命令它來，你只能在它確實來時感激它。你也不能迫使幸福快樂發生，但你可以使自己在它來臨時注意到它。」
幸福快樂是一種態度，不是一種狀態。我們如能愛上我們現在所過的日子，我們會幸運得多，而且會得到更多的幸福快樂。
（截自「生命使用說明書」作者：黃友玲）
＊行政院人事行政局「公務人員網路諮商服務網」：網址https://lucky.cpa.gov.tw/
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＊高雄市社區心理衛生發展中心：網址http://khd.kcg.gov.tw/kacmhc/
＊高雄生命線協會：網址http//www.enpo.org.tw/www/klla
＊凱旋醫院線上諮詢系統：網址http://210.241.113.185/onlineconsult/
壹、本府實施心理健康計畫相關規定
貳、高雄市政府提升員工身心健康支援網絡
參、身心健康評量表
肆、活動花絮
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